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Deviens maitre de ta vie

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 Ce guide enseigne les habiletés essentielles pour mieux vivre avec les émotions difficiles qui envahissent parfois le jeune. 

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19,00 € TTC

Fiche technique

Éditeur Éditions La Boîte à Livres
Auteurs HAYES Louise - BAILEY Ann - CIARROCHI Joseph
ISBN 9782923817958

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Si tu voulais te défaire de l’emprise de ta peur, de ton autocritique, de tes doutes ou de tes malaises, comment serait ta vie? Tu prendrais sans doute davantage de risques et tu ferais peut-être des erreurs, mais tu pourrais aussi, plus que jamais, vivre librement et avec confiance. 

Deviens maitre de ta vie est un guide qui t’enseignera les habiletés essentielles pour mieux vivre avec les émotions difficiles qui t’envahissent parfois. Ce livre t’apprendra à vivre comme un guerrier conscient, par le biais d’outils simples et concrets.

Le guerrier conscient possède plusieurs forces :
  • Il accepte ses émotions au lieu de les combattre inutilement ;
  • Il observe avec lucidité ses états intérieurs ;
  • Il n'écoute pas tout ce que son esprit lui raconte ;
  • Il dirige sa vie en fonction de ses valeurs profondes ;
  • Il persévère dans l'adversité pour atteindre ses buts et réaliser ses rêves.
L’ouvrage s’adresse aux adolescents, aux psychologues, aux psychothérapeutes et aux intervenants auprès des jeunes.

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  • Samuel L.
    Publié le 18/05/2020 à 21:25 (Date de commande : 04/05/2020)
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    Je pensais que le livre, la présentation, la mise en pages, le ton des exercices seraient plus actuels. Pas très attrayant pour un jeune collégien ou lycéen.



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