Grrr ! Comment surmonter ta colère (nouv édition)

14,00 €

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Ce guide, rédigé à l'intention des enfants, leur permettra de mieux comprendre et de mieux comprendre et de mieux contrôler leurs "tempêtes intérieures" ainsi que de trouver des stratégies efficaces pour y parvenir.

La gestion des émotions, et plus précisément le contrôle de la colère, est un thème toujours populaire auprès des parents, intervenants et enseignants. Ce guide, rédigé à l’intention des enfants, permettra à ceux-ci de mieux comprendre et de mieux contrôler cette « tempête intérieure ».

Il faut apprendre à maîtriser ta colère pour ne pas qu’elle gâche ta vie ou celle des autres. Parce que vois-tu, avoir un tempérament colérique, ce n’est vraiment pas cool ! Mais ne t’inquiète pas : tu es capable de dominer ta colère. Ce petit guide pratique te propose justement des moyens efficaces pour y parvenir.

Tu découvriras :

cinq étapes pour modérer ta mauvaise humeur
six étapes pour résoudre les problèmes de colère
des indices pour connaître tes "boutons de colère" et les "signes d'avertissement" physiques de ta colère
des façons de décompresser et de te calmer
le mode d'emploi de ton "radar de la colère"
ce que tu peux faire quand des adultes se mettent en colère
et bien d'autres stratégies utiles!

7 à 10 ans.

Référence MGRR

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