Boussole numérique

Ce matériel ludique et concret a pour but de : 

• mettre des mots sur les émotions vécues en ligne ;
• libérer la parole, sans jugement, autour des écrans ; 
• identifier les besoins ;
• mobiliser des ressources intérieures et concrètes ;
• développer une posture plus consciente et plus équilibrée face au numérique.

Je jeu est composé de plusieurs familles de cartes, reconnaissables par leurs couleurs et leurs fonctions :

• 12 cartes "Émotions agréables"

Elles permettent de reconnaitre ce qui fait du bien en ligne et d'identifier les usages numériques qui nourrissent notre équilibre.

• 12 cartes "Émotions désagréables"

Elles ouvrent un espace pour déposer ce qui est difficile à vivre sur les écrans, mettre des mots sur des expériences souvent tues.

• 12 cartes "Super-pouvoirs"

Elles réveillent la plupart des fonctions exécutives et renforcent les compétences psycho-sociales, l'autonomie émotionnelle, la capacité de faire des choix qui sont positifs pour nous.

• 12 cartes "Atouts numériques"

Ces personnages symboliques activent davantage la ressource intérieure et constituent un levier intéressant de réflexion sur nos comportements en vue du changement attendu. Ils facilitent la recherche de solutions concrètes aux problèmes évoqués durant le jeu.

Il n'existe pas une seule bonne manière d'utiliser ce jeu. L'activité s'adapte à l'âge des participants ainsi qu'aux contextes et aux objectifs de l'accompagnant. Ma boussole numérique s'utilise en individuel (accompagnement psycho-éducatif ou thérapeutique), en famille ou en groupe (classe,atelier, stage). Il peut être proposé ponctuellement (après une situation difficile), régulièrement (rituel émotionnel) ou en prévention dans le cadre du cours de citoyenneté, de l’éducation à la vie connectée et:ou du développement de compétences psycho-sociales telles que la conscience émotionnelle, l'empathie, le sens de l'intimité ou encore l'esprit critique.